心地よい眠りのための住環境づくり

みなさん睡眠はとれていますか？
睡眠は、単なる休息ではなく、心身の健康を維持するために不可欠な生理活動です。
私たちは眠ることで、日中の活動で疲れた脳と体を回復させています。

睡眠と住宅のつながりは非常に深く、
住宅の環境が睡眠の質を大きく左右します。
単にベッドを置く場所というだけでなく、
住宅そのものが睡眠をサポートする役割を担っているのです。

そんな"快眠と住宅"について今回お届けいたします！

それでは、「快眠につながる寝室づくり」のポイントを
3つに分けてご紹介しましょう！

1. 温度と湿度が整っているか
＼ エアコンだけではコントロールしきれない ／